Nos entraînements 

Découvrez comment nous entraînons nos athlètes, des plus jeunes aux plus expérimentés. Plongez dans l'univers du twirling bâton et rejoignez notre famille sportive.

HORAIRES ET CONTENUS DE NOS ENTRAINEMENTS

 

MARDI: 20h00-22h00

JEUDI: 18h00-20h00

VENDREDI: 18h00-19h30 (LOISIRS)                                                                         19h30-22h00

DIMANCHE: 10h00-17h00

Les délimitations de créneau sont données en début d'année aux athlètes afin de permettre une meilleure organisation.

Nos séances d'entraînement sont conçues principalement pour répondre aux exigences des compétitions. Nos athlètes s'entrainent dès septembre afin de perfectionner leurs chorégraphies et apprendre également de nouveaux enchainements. Lors de nos entrainements certaines plages horaires sont dédiées à la remise en forme. Tout entrainement commence évidemment par un échauffement complet qui allie étirements et dynamisme.

Échauffement 

Chaque entraînement débute par une course dynamique suivie d'un échauffement musculaire et spécifique pour préparer le corps à l'effort.

Préparation du bâton

Avant d'entamer les passages, chaque athlète échauffe les bases afin d'affiner la dextérité et la précision.

Passage en musique

La partie la plus importante de l'entrainement : les passages. Chaque athlète prend le temps de réchauffer son enchainement afin de pouvoir performer devant les entraineurs.

Qui peut nous rejoindre ?

Twirl Villeneuve-Ablon est un club ouvert à tous, des plus jeunes aux plus expérimentés. Venez découvrir le twirling bâton dans une ambiance conviviale et stimulante.

Des enfants aux adultes

Nous accueillons les enfants à partir de 4 ans pour les activités de loisir et 5 ans pour la compétition. Nos catégories s'étendent des poussines aux seniors, permettant à chacun de trouver sa place.

Tous les niveaux sont les bienvenus

Que vous soyez débutant ou confirmé, nous avons des filières adaptées : N3, N2 et N1. Chacun peut progresser à son rythme et atteindre ses objectifs personnels.